断舍离，即“断绝不需要的东西；舍去多余的事物；脱离对物品的执着”，由日本人山下英子提出，被选为2010年度日本的流行语。2000年起，山下英子开始以“杂物管理咨询师”（clutter consultant）的身份在各地开展活动。山下英子认为：断舍离，表面看，这是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。
山下英子与“断舍离”
关于山下英子
山下英子的童年，在父母关系不和与紧张的家庭气氛中度过。小时候的山下，总因为这种紧张气氛而感到难受和害怕。记忆中，家里的环境也一直乱七八糟的，仿佛所有的物件都在这种氛围中很受伤，自暴自弃，得过且过。山下说：“不管从心理上、还是从空间上来讲，小时候的家，都不能让我感觉舒适。”
少年时代，敏感的山下，又因为朋友之间的人际关系而感到疲惫，与所有的年轻人相似，她也有过一段好像“爱上了恋爱本身”的迷茫经历。这一切，让山下在学生时代，就开始自觉、不自觉地接触瑜伽和禅宗，在很年轻的时候就领悟到：生而为人，最痛苦的烦恼永远是你活在“关系”之中——无关年龄，无关地域，也无关层次；而瑜伽和禅宗告诉她，无需烦恼，只要学会思考就好。
不久，山下以优异的成绩考入早稻田大学文学部，文学即人学，这使得她有机会系统地学习和思考人性。中国传统文化对山下的影响十分深刻，她说，《断舍离》所有的思想根源都来源于《老子》。
50岁，山下写下了风靡全球的书籍《断舍离》——“断”，即断绝想买回家但实际上并不需要的东西；“舍”，即舍弃家里的那些泛滥的破烂；“离”，即脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。从此，她决定全力以赴做一项前无古人的职业——杂物管理咨询师，并在日本各地举行“断舍离”讲座。
山下英子说，她很喜欢中国读者提出的“减法生活、自在人生”的口号，而豆瓣里一篇著名的书评更精确地概括出山下的思想：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。
山下生活在东京一座普通公寓中。除了自己的家，她还有一套专门当工作室的公寓，两室一厅，面积大概是80平米。她的衣橱也很简单，她给自己的着装评价是：帅气优雅。
山下每天的生活都从写作开始，更新博客、处理邮件或者撰写书稿。
她每天吃饭的次数也很少。一天只吃一顿，基本上只吃晚饭。不挑食，什么都吃，但基本上以蔬菜为主。
山下的儿子已经30多岁，有了自己的家庭。在经历原生家庭带来的思考后，山下努力不再以父母与孩子的关系来和他相处，而是将他看作一个独立的个人来面对。
